秋冬皮膚幹燥怎麽辦？教你5招滋潤皮膚

進入秋冬季節變化之後，空氣進行比較研究幹燥，皮膚也就會自己變得更加缺水幹燥，甚至是出現以及各種形式各樣的問題，所以在秋冬季節皮膚的補水系統工作是很重要的。秋冬季節皮膚管理過於幹燥，可以試試以下這幾個小妙招，能夠讓肌膚健康快速的水潤起來。

皮膚幹燥要如何改善？

潔面後要補水

在秋冬季節，洗完臉後要及時補充水分，因為洗完臉後是補充水分和保濕的好時機。洗臉後，皮膚表面沒有油汙。這時，保濕肌膚可以迅速吸收水分，所以洗臉時，水分狀態不會幹燥，應該塗上爽膚水和精華水，反復塗抹，直到完全吸收。

做好防曬

秋冬季氣溫比較低，但是紫外線輻射比較強，對皮膚的傷害也很大。很多人可能認為只在夏天註意防曬是不對的。秋冬季節保濕精華要多註意防曬，不然皮膚可能會曬傷。所以秋冬出門也要塗防曬霜，戴墨鏡遮陽帽，避免陽光照射。

增強室內濕度

在北方地區的冬季，外面的溫度很低，但是內部的供暖會打開，供暖會導致室內空氣過於幹燥，皮膚水分會大量流失，所以皮膚容易過度幹燥，甚至出現皺紋。在房間裏放一個加濕器或放一些綠色植物，可以增加室內濕度，對改善秋冬季皮膚過幹現象更有幫助。

多吃新鮮蔬菜瓜果

秋冬皮膚太幹。除了外在的補水保濕，內在的調理也很重要。皮膚太幹的人，早上起床後喝一點蜂蜜紅棗水，有滋陰潤肺的作用。還有富含維生素的食物，如蔬菜、蘋果、香蕉、葡萄、梨等。，還有堅果，富含維生素A、蛋白質、亞油酸，能滋潤皮膚。

多喝水

多喝水對身體的健康有好處，能促進身體的血液系統循環，有助於將身體的毒素和垃圾進行排出。在秋冬季節我們更應該要註意多喝水，這個工作時間可以多喝水能補充自己身體所需要的水分，對於改善肌膚過於幹燥技術問題能力會比較有幫助。但是同時要註意，喝水應該是少量多次飲用，不能實現一次性喝太多。

此外，在秋冬季節，許多人都有晚上不卸妝就睡覺的習慣，這對皮膚非常不好。睡覺前一定要卸妝。使用溫和、無刺激性的潔面乳去除臉上的汙垢，然後使用保濕的晚霜使皮膚保持良好狀態，避免皮膚幹燥。