如何培養孩子良好的生活習慣，讓孩子健康成長?

1.良好的生活習慣

培養自己孩子一個良好的生活學習習慣我們要從社會生活的點滴做起，比如，飯前便後要洗手，宣明會助養兒童不吃髒東西，不隨地吐痰，不吸手指，不挖鼻孔，不摳耳朵，養成學生整潔環境衛生的習慣。

很多孩子吃飯時不集中注意力，環顧四周，吃飯很慢，老師應告訴孩子在規定的時間內吃完，但不應急於求成。每次吃飯不宜太多，多吃後，要調動孩子吃飯的積極性。

2.不挑食的習慣

老師可以營造良好的氛圍來吸引孩子的興趣，可以用誇張的行為“這道菜真好吃”，也可以改變烹飪方式，誘導孩子的食欲，不要用粗魯的言語或行為強迫孩子吃飯

3.講禮貌的習慣

老師要注意孩子的語言文明，要求孩子尊重老師和家長，與孩子友好相處，給孩子講解規則，讓孩子明白一定的行為規范。

4.良好的學習習慣

加強家園合作，爭取家庭的積極配合。一方面，要積極向家長宣傳培養學生孩子提供良好發展學習生活習慣的重要研究意義和具體設計要求，動員家長一起來做好這項技術工作。 另一方面，要通過家訪、家庭環境教育講座、家園聯誼活動等多種有效途徑，加強與家庭經濟之間的聯系，加強對家庭安全教育的指導，幫助我們孩子克服學習心理障礙，矯正不良行為習慣。

5.良好的勞動習慣

老師要孩子學會承擔一些簡單的勞動。 例如，早上進入花園時，讓第一個孩子幫忙放杯子，午飯後，讓孩子們幫忙打掃桌子，掃地，晚上離開學校。 請把你的椅子放在桌子上，並把它們整理好。

老師還可以通過遊戲教孩子們一些勞動技能。在這些遊戲中，孩子們學習基本的技能，如吃飯，穿衣和整理玩具。這種方法符合兒童的心理特點，性格親切、活潑，效果明顯。

但是在學齡前的孩子，孩子會特別抗拒吃自己不喜歡的食物，會挑食。他們不愛吃，只愛吃零食。很多家長只關注孩子吃得好不好，卻往往忽視了孩子行為習慣的培養，以至於很多孩子養成了挑食、偏食、貪吃、貪玩等不良習慣。這樣不健康的行為習慣，在孩子家長眼裏也形成了一個巨大的問題。以下幾個方面，我有專家提出的幾個小竅門來解決，有助於培養孩子良好的飲食習慣。

1. 定時、定量用餐

3歲的孩子發展已經開始學會通過自己進餐，此時應讓孩子沒有養成一個良好的進食行為習慣，比如定時、定量。可以更加明確地告訴我們孩子，這頓不吃好，過了一段時間就沒得吃，直至下一頓才能吃，這期間學生只能喝水，絕對不能吃零食。無論對於孩子說自己有多餓，都不能松口，以此使他形成具有良好的進食習慣。

2. 飲食以清淡為主，不吃重油、重糖高熱量食品

3 ~ 6歲兒童胃腸道消化功能仍在發育中，不完善，飲食應以清淡為主，不應攝入過多的重油、重糖食物，否則會造成過多的熱量攝入，使患有高血壓、高脂血症、宣明會助養兒童肥胖症、冠狀動脈疾病等現代文明的兒童的發病概率大大增加，或因飲食過甜而難以消化，引起消化道疾病，如便秘、腹脹。

3.為孩子們制作多樣化的食物

人體所需的營養素是多方面對面的，因此中國飲食文化必須通過多樣化，任何挑食、偏食都會產生影響學生身體心理健康。建議同一天中不要做一個同樣的食物給孩子吃，而且，同一種食物也不要因為采用一成不變的方法做，應該可以偶爾變換下做法。3~ 6歲的孩子對任何其他事物發展都會充滿好奇心，食物也不例外，多種方式花樣的食物能刺激導致孩子的食欲。