小小年紀牙就“不行”，保養牙該怎麼做?

1

我們的牙齒為何越來越敏感?

現代的科技創新了，含糖強的食品也更多了。例如，含有碳水化合物、蔗糖的食材有益於產酸細菌的繁殖，導致口腔的pH值降低，在這種酸性環境下，有害細菌會更加猖獗，並會牽制有益細菌的生存。有害細菌在酸性環境下積累出很厚的牙菌斑，緊緊粘附在牙齒上，這是刷牙也刷不掉的。

在食品生產、制取、加工中，導入到食品裏的蔗糖、葡萄糖和果糖及糖槳，稱為添加糖。添加糖不但存在飲品、糖塊、蛋糕、餅幹、甜品、蜂蜜、糖槳、果脯等甜味零食，還可身體檢查能潛藏在“不甜”的加工食品中，如番茄醬、酸奶、咖啡、油炸食品、芝麻糊、核桃粉、話梅等等。因為添加糖是遊離糖的一種，而遊離糖對身體的危害非常大，因此，要做到保護牙齒，大家應該學會科學辨別糖原，避開添加糖;同時，盡量少喝碳酸飲料，防止牙齒損傷。

2

造成牙疼的原因有哪些?

造成牙痛的原因有多種，常見的有蛀齒(蛀牙)、牙髓炎(牙神經發炎)、牙根周炎(牙根發炎)、牙周炎、智齒冠周炎、創傷等因素。發生疼痛是由於牙硬組織被破壞，造成外部各種刺激容易激惹到牙中央的牙髓(牙神經)，形成了牙疼。其中，蛀齒和牙髓炎都是常見的疼痛原因。

我國成人牙周炎發病率在97%以上，牙周炎已成為造成慢性失牙的第一病症。在我們發生牙疼時，可以按照以下方法確定是否應該及時看牙醫：

1、輕微牙周炎：牙齦腫痛、刷牙出血、口腔異味。

2、中度牙周炎：造成咀嚼無力、牙床腫痛、牙齦退縮、牙根暴露家傭保險。

3、重度牙周炎：發生牙松、挪動、疼痛等病症，沒法咀嚼食物，最後牙齒掉落。

牙周炎還和糖尿病、心髒疾病、不良妊娠反應、阿爾茲海默症等有關聯。

3

守護好一口好牙要注意什么?

刷牙得刷正確才有效：

1、每天刷牙2次，每次至少2分鍾，舌頭也要刷一下;

2、刷牙切忌用力過度，保護牙齦;

3、提議3個月換一次牙刷;

4、平常可用牙線清潔牙齒;

5、牙齒缺損要及時修補;

6、牙齦炎症、牙周炎可選用軟毛牙刷;

7、牙刷獨立擺放，防止病菌互相汙染。

牙縫和靠近牙齦溝位置，既能藏食物殘留，又不易被敏感牙齒解決清理，容易滋生細菌，隨後發展為牙結石。而牙結石一旦形成，是很難通過簡單的刷牙來去除的，只能由專業醫生用專門器械開展清除。我們可以定期洗牙，去除牙結石，確保牙周有一個健康的環境，還可以按時(半年到一年)開展口腔健康查驗，提前預防牙齒疾病。

“拔牙”是牙疼治療中最後一個選項，只有在疼痛、破損早已不能通過其他方式修複和儲存時，醫生才能提議拔出牙。

護牙是每個人一生的課程，所有在深夜裏被牙疼痛醒過，或者為了看牙“一擲千金”心痛過的人，都知道一口好牙的必要性。

因此，大家都要做到注意口腔健康，定期進行口腔檢查，做到健康從“齒”開始!