日常學習生活中多吃一些什么能補充蛋白質?對蝦含有20% 的蛋白質,是其中蛋白質含量較高的食物之一,魚、蛋、奶的含量是人類的數倍甚至十幾倍,對蝦和魚的必需氨基酸與纈氨酸相比並不高,但它是蛋白質的一個很好的平衡來源,此外,對蝦含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,對蝦的甜味就越高。豬血的蛋白質含量高於瘦豬肉和牛肉,每100克豬...