同樣,在4月發表的一項研究中,研究人員發現,長期COVID患者正經歷著被稱為腸-腦相互作用障礙的病症。 這種情況的症狀包括胃灼熱、吞咽困難、腸易激綜合征、便秘、腹瀉、腹脹和失禁。
胃炎可能會突然發生並短暫(急性胃炎),或逐漸發展並持續數月或數年(慢性胃炎)。 雖然胃炎可以是輕微的,可以自行治癒,但有時可能需要治療,具體取決於病因和症狀。
清澈的液體包括:水、凉茶、肉湯、佳得樂(或其他不含咖啡因的運動飲料)、蘇打水(7-Up、雪碧、Sierra Mist或其他清澈蘇打水或薑汁汽水)。 果凍或氷棒是可以接受的,但要避免橙色或紅色的選擇。
試著在腹部放一個加熱墊或熱毛巾。 高溫有助於放鬆肌肉和緩解痙攣。 洗個熱水澡或用Epsom鹽洗澡也會有幫助。 如果胃痛持續存在,嘗試堅持“BRAT”飲食的基本原則——即香蕉、大米、蘋果醬和烤麵包。
腹脹的原因
腹脹的最常見原因是腸道中有大量氣體。 這可能是由一些食物和飲料引起的,比如一些蔬菜和汽水,或者是你吃東西時吞下空氣。 它也可能由你的消化問題引起,例如:便秘。
雖然蘇打水含糖量高,但它能迅速緩解噁心。 選擇咖啡因含量低的蘇打水,儘量避免使用人造甜味劑。 請注意,對一些人來說,蘇打水可以幫助緩解胃不適,但對其他人來說,它的碳酸化可能會刺激。
檸檬含有檸檬酸,這是一種天然化合物,被認為有助於消化和舒緩胃。 2021 10月15日,試著在水中加入新鮮擠壓的檸檬汁,一整天小口喝一口
據英國《每日郵報》報導,醫生警告說,“可樂或檸檬水可能會對患有胃病的兒童造成危害。”。 它表示,新的NHS指南警告說,“甜味飲料能讓生病的孩子補充水分的東西實際上會使症狀惡化。”。
香蕉很容易消化,而且已知能緩解胃痛。 它們具有天然的抗酸作用,可以緩解消化不良等症狀。 這種高鉀水果還能新增胃中的粘液分泌,有助於防止胃壁受到刺激。
當我們有壓力時,體內會釋放激素和神經遞質。 這可能會對腸道運動產生負面影響,或者影響我們的腸道和胃擠壓和移動廢物的管道。 此外,壓力會影響腸道細菌的微妙平衡,導致胃腸道不適。 2021 09月22日