Lifeistopic
.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_454,h_255/format,webp)
退化性膝關節炎
.png?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_210,h_120/format,webp)
.jpeg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_210,h_120/format,webp)
.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_210,h_120/format,webp)
生活方式的改變對退化性膝關節炎有積極的影響
除了運動，保持適當的體重也是減退化性膝關節炎的關鍵。人體體重過大會增加膝關節的壓力，從而導致更嚴重的關節疼痛。有研究表明，體重每減輕1公斤，膝關節承受的壓力可減少4公斤。因此，通過健康的飲食和適量的運動來保持正常的體重以減少退化性膝關節炎是非常重要的。此外，改變日常習慣也可以對退化性膝關節炎產生積極的影響。在長時間的坐...