唇部幹燥脫皮，應該怎么辦? 唇膏有幫助嗎?一文講清

隨著溫度的下降，濕度也在下降。這個時候，大多數人都會出現冬天常見的小毛病——嘴唇幹裂，甚至脫皮。我該怎么辦?別急，今天就來說說口幹這個小問題!

幹燥的嘴唇脫皮，能用舌頭舔嗎?不!在嘴唇周圍有一個叫做唇緣的紅色環，由於局部有大量毛細血管和少量未發育完全的皮脂腺而保持濕潤。染髮冬季氣候寒冷，空氣幹燥，人體皮膚和粘膜血液循環相對較差，皮脂腺的分泌減少。如果少吃新鮮蔬菜，維生素 B2和維生素 A 攝入不足，嘴唇會出現幹裂甚至幹裂等現象。

用舌頭舔嘴唇只能通過唾液暫時濕潤幹燥的嘴唇。當舔過的嘴唇中的水分蒸發後，會帶走嘴唇內部更多的水分。而且唾液中含有澱粉酶、粘蛋白等物質，比較粘稠。舔在幹燥的嘴唇上，相當於塗了一層“漿糊”。遇到幹燥的空氣，水分會被迅速蒸發，造成深層結締組織收縮，唇黏膜起皺，造成“越舔越幹，越舔越痛，越舔越裂”的惡性循環。

嘴唇沒有特別幹，到底該怎么辦?首先，要養成一個良好的習慣。例如，不要舔嘴唇;嘴唇發幹時，可塗適量使用潤唇膏以滋潤唇黏膜;平時患者多飲水，多吃梨、荸薺等有生津滋陰藥物作用的食物;注意學生膳食結構平衡，不偏食，不挑食，多吃一些富含多種維生素B2的食物，如新鮮植物綠葉進行蔬菜、胡蘿卜、粗糧、豆制品、牛奶、動物保護肝髒等。

此外，你也可以通過飲食來保護嘴唇。推薦養陰食療法: 玉竹潤燥湯材: 玉竹15 ~ 20克，豬肉瘦肉200 ~ 300克(可取少許肥肉) ，兩個棗，一個薑。做法: 潤唇膏竹子洗淨後，加入適量清水入鍋，轉小火煮沸15分鍾; 瘦肉洗淨和薑，與鍋棗一起煮15分鍾，即可關火，加少許鹽調味。點評: 體液的產生和輸送，離不開脾、肺。最脆弱的肺，最容易受幹燥的傷害。玉竹善養肺陰。他不僅解決了肺燥的急症，而且以陰液灌胃，以布補脾。用肉食偏營養陰，燉成清潤湯，可養陰潤燥，口渴而唇紅。小貼士: 如果它很幹，或者你想換個口味，你可以用老鴨代替瘦肉，燉一下，更加滋潤。

如何選擇潤唇膏?市面上的潤唇膏價格差別很大，但是保濕成分都差不多，主要是動植物的油脂和蠟。油類通常是凡士林、植物油之類的，質地柔軟，保濕補水效果明顯;蠟主要是天然蜜蠟，質地較硬，但能長時間鎖水。注意，有些劣質口紅的蠟是石蠟，塗抹時有保濕感，實際上沒有保濕效果。

而對於那些特別嚴重的幹裂，可以購買一些特殊成分的唇膏，如含有尿囊素，維生素 E，除了保濕，對皮膚的幹裂有一定的修複作用。值得注意的是，潤膚乳含有水楊酸的產品經常聲稱可以去除幹燥的皮膚，恢複唇部的觸感。事實上，這些去角質的成分，會嚴重損害角質層，嫩感後的嘴唇會更“條紋”，嚴重脫水，幹裂出血。最後，我們要提醒大家，無論什么類型的唇膏，在幹燥的季節不要經常使用，每天使用一到兩次。