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亞麻籽
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建議家裏養亞麻籽，推薦四種常見吃法!
這裏有四種日常食用亞麻籽的方法:燕麥: 在燕麥中加入亞麻籽是吃燕麥最簡單的方法之一。益生菌腹瀉燕麥片配亞麻籽和酸奶、水果等，是一頓不錯的早餐。粗糧米飯:蒸米飯的時候，加一杯亞麻籽會讓米飯更有營養。饅頭：蒸饅頭加一杯亞麻籽，蓬松暄軟，香噴噴的。搭配牛奶:亞麻籽、黑芝麻、核桃、牛奶，用破壁機破壁，清香可口。雖然亞麻籽營養豐...